एसिबेलले टेक्स्टेन फुटबैको लागि पुनर्वास प्रशिक्षणको सामान्य प्रक्रिया: पुनःस्थापनाको मुख्य आधार: सुरक्षा पहिले सुरक्षा हो, पुनःस्थापनाको आधारमा पुनःस्थापनाको अभ्यास उनीहरूको आफ्नै पूर्वाभ्यापी अनुसार।
शल्य चिकित्सा पछि पहिलो चरण
...
संरक्षण र उपचार अवधि (हप्ता 1--6)।
मामिलाहरूले ध्यान दिएर आवश्यक छ: 1। अडिनल टेट्टीको निष्क्रिय धाराबाट बच्नुहोस्; 2 सक्रिय घुँडा 90 0 ° मा फ्लेक्सिल हुनुपर्दछ, र एक्काल डर्लिफ्रेन्स एक तटस्थ स्थितिमा सीमित हुनुपर्दछ (0 °); ।। तातो कम्पाईजबाट बच्नुहोस्; 4 लामो sagging बाट जोगिनुहोस्।
प्रारम्भिक संयुक्त गतिशीलता र संरक्षण वजन असर पहिलो पोस्टर्मेटिव अवधिमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सामग्रीहरू हुन्। किनभने वजन असर र संयुक्त गतिशीलताले उपचार र अस्थिर तुल्याइजका बल बढावा दिन्छ, र मांसपेशीहरू बर्बाद, सहकारी गठ्ती, र गहिरो सेयरिटल थ्रोम्बोस)।
बिरामीहरूलाई धेरै सक्रिय प्रदर्शन गर्न निर्देशन दिइयोहाडको जोर्नीप्रति दिन आन्दोलन, खुट्टा, प्लाुर लचिलो, प्लान लचिलोन, बिरुवा, र भेगास सहित। सक्रिय एक्काले drersflxtion 0 ° मा घुडा फ्लिक्सिसन को 90 0 ° मा सीमित हुनुपर्दछ। निष्क्रिय संयुक्त गति र स्ट्रेचलाई ओभरस्ट्रेचि or वा फुट्ने देखि उपचार एन्टिलल टेन्डन सुरक्षित गर्नबाट जोगिनु पर्छ।
जब बिरामीले पूर्ण वजन असरबाट सुरु हुन्छ, स्थिर बाइक व्यायाम यस समयमा प्रस्तुत गर्न सकिन्छ। ध्याक्दा फाटकिंगको खुट्टाको सट्टा बिरामीलाई खुट्टाको पछाडि प्रयोग गर्नुपर्दछ। दाग र प्रकाश संयुक्त आन्दोलनको मदिरालाई मालिश गर्ने र संयुक्त निर्देशन र कठोरता रोक्न सक्छ।
चिसो उपचार र प्रभावित लिब को उचाई दुखाई र एडेमा नियन्त्रण गर्न सक्दछ। बिरामीहरूलाई यो दिनभरि सकेसम्म जति सक्दो सम्म बढाइराख्नुभयो र समयको विस्तारित अवधिको लागि तौल राख्नबाट बच्न सकिन्छ। बिरामीलाई 20 मिनेटको लागि धेरै चोटि आइस प्याकहरू पनि लागू गर्न सल्लाह दिन सकिन्छ।
प्रोक्सिमल हिप र घुँडाका अभ्यासहरूले प्रगतिशील प्रतिरोध तालिम प्रशिक्षण प्रणाली प्रयोग गर्नुपर्दछ। खुला चालर अभ्यास र Inotonic Machines प्रतिबन्धित वजन कम संग बिरामीहरु द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
उपचार उपायहरू: डाक्टरको मार्गनिर्देशनको मार्गनिर्देशन वा बेयरको प्रयोग गर्दा, पा wheel ्ग्राको साथ स्थिर वजन कम गर्ने वजन लगाउनुहोस्; सक्रिय एकेल डर्स्फेरिक्साइज / प्लानर फ्लेक्स / बिभिन्न / Vaggus; मालिश स्कारहरू; गल्फहरू; प्रोक्सीमलल मांसपेशी शक्ति अभ्यास; शारीरिक उपचार; चिसो उपचार।
हप्ता 0-2: छोटो-मुट्ठी कोष्ठक स्कहरण, तटस्थ स्थितिमा खुट्टा; आंशिक वजन झाडीहरु संग असर; आइस + स्थानीय कम्प्रेसन / पल्स चुनाई चिकित्सा थेरापी; घुँडा टेक्सोसन र एक्काल सुरक्षा सक्रिय प्लानर फ्लेक्शन, लेन, वेगास; प्रतिरोध क्वाड्रक्सिस, ग्लटल, हिप अपहरण प्रशिक्षण।
Weeks हप्ता: छोटो-खुट्टा समर्थन स्थिर, तटस्थ स्थितिमा टाउको। प्रगतिशील आंशिक तौल - क्रुचहरू संग हिंड्ने; सक्रिय + - ASKLERED AKKLE REKLEAR फ्लेक्शन / खुट्टा प्लेस, खुट्टा प्लागोस प्रशिक्षण (+ ब्यालेन्स बोर्ड प्रशिक्षण); तटस्थ स्थितिमा साना अंकल संयुक्त आन्दोलन (एन्टर्टरल, सबस्ट्रुर, टोबुदोलर) लाई गति दिनुहोस्; क्वाड्रलिस, ग्लुटुल, र हिप अपहरण प्रशिक्षण विरोध गर्दछ।
Weeks हप्ता: सक्रिय एकेल derersflexpleple प्रशिक्षण; प्रतिरोध सक्रिय प्लानर फ्लेक्शन, बिच्छे, र एभर्सन रबर लोचदार डोरीहरू; आंशिक वजन-असर चालित चाप प्रशिक्षण-isookintic कम प्रतिरोध प्रशिक्षण (> degree0 डिग्री / सेकेन्ड); उच्च बसिरहेको कम प्रतिरोध हेयर पुनःस्थापना ट्रेडमिल प्रशिक्षण।
Weeks हप्ता: टिखोल कोष्ठूर हटाउनुहोस्, र केही बिरामीहरू बाहिरी प्रशिक्षणमा जान सक्छन्; दोब्बर लेभार बाछोले प्रशिक्षण उठायो; आंशिक वजन-असर गैट प्रशिक्षण-Inookintic मध्यम प्रतिरोध प्रशिक्षण (20--300 डिग्री / सेकेन्ड); कम सिट कुर्सी पुनःस्थापना ट्रेडमिल प्रशिक्षण; चालक प्रशिक्षण (रिकभरीको बखत सुरक्षा)।
Weeks हप्ता: सबै बिरामीहरूले कोष्ठकहरू हटाए र बाहिरी सपाट सतहमा हिंड्न प्रशिक्षण दिए; परम्परागत रूपमा बैठक स्थितिमा टेन्डर विस्तार प्रशिक्षण; कम प्रतिरोध (निष्क्रिय) घुमाउने मांसपेशी शक्ति बल प्रशिक्षण (विकल प्रतिरोध, वाल्गा प्रतिरोध) दुई समूह; एकल कानून ब्यालेन्स प्रशिक्षण (स्वस्थ पक्ष --- प्रभावित पक्ष बिस्तारै संक्रमणहरू); गायार विश्लेषण पैदल विश्लेषण।
पदोन्नति मापदण्ड: दुखाइ र एडेमा नियन्त्रित छन्; वजन असर डाक्टरको मार्गदर्शन अन्तर्गत गर्न सकिन्छ; खुट्टा derersiflxions तटस्थ स्थिति मा पुग्छ; निकटतम तल्लो चरम सीमागत शक्ति ग्रेड //5 पुग्छ।
शल्यक्रिया पछि दोस्रो चरण
...
दोस्रो चरणमा, वजन असरमा प्रस्ट परिवर्तनहरू थिए, प्रभावित अंगहरू र मांसपेशीहरूको संवर्धनको वृद्धि।
प्राथमिक लक्ष्य: सामान्य गैला र भर्या inging ्ग आरोहणको लागि पर्याप्त कार्यको दायरा पुनःस्थापना गर्न। Ankle dressidxplion, बिभिन्न, र Valgus सामान्य कक्षा // 5 मा पुन: भण्डारण। सामान्य gait मा फर्कनुहोस्।
उपचार उपायहरू:
सुरक्षाको अधीनमा, यसले वजनलाई पूर्ण वजन-असर गर्ने अभ्यास गर्न रोक्न सक्छ, र कुनै दुखाइ नभएको बेला झगडा लिन सक्छ; पानीमुनि ट्रेडमिल प्रणाली अभ्यास गैला; मा-जुत्ता हेड प्याड सामान्य गेट पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ; सक्रिय एकेल dressiflexion / प्लानर फ्लेक्स / बिभिन्न अभ्यास; प्रोप्राइनिडयन प्रशिक्षण; isometric / Inotonic शक्ति अभ्यास: खुट्टा इनभर्स / भेगागास।
प्रारम्भिक Neuromauls र जोन अभ्यास को पुनर्स्थापना को पुनर्स्थापना को पुन: निर्माण गर्न, Nureromauscul र सन्तुलन को पुन: निर्माण गर्न। शक्ति र ब्यालेन्स पुनर्स्थापित भएकोले, व्यायाम ढाँचामा एकतर्फी कम धर्मशास्त्रमा दुबै तल्लो हातबाट संक्रमण हुन्छ। दाग मालिश, शारीरिक उपचार, र सानो संयुक्त परिचालन गर्नु आवश्यक पर्दछ।
-8--8 हप्ता: बिरामीले प्रभावित अंगको पूर्ण तौल भालु पूरा गर्न क्रुढ़को सुरक्षा अन्तर्गत पहिला पहिरिनु पर्छ, र त्यसपछि झगडाबाट छुटकारा पाउनुहोस् र जैविक तौल गर्न। एक हेल प्याड खुट्टा को जुत्ता को जुत्ता को लागी जुत्ता मा राख्न सकिन्छ।
हेएल प्याडको उचाई संयुक्त वृद्धि को गति को दायरा को रूप मा कमी। जब बिरामीको गेट सामान्यमा फर्कन्छ, हेएल प्याडसँग डिलिज गर्न सकिन्छ।
एक सामान्य चालिट अपहरण बिना हिंड्न एक शर्त हो। खुट्टा पम्पहरू रोपर फ्लेक्शन र डोसरी विस्तार समावेश छन्। Dersiflelxion यसको मतलब औंलाहरू जति सक्दो गाह्रो हुन्छ, त्यो हो, खुट्टा सीमा स्थितिमा फर्काउँछ;
यस चरणमा, हल्का इनभर्सियोसन र इनभर्सॉसन isversion Isometretic Smallet शक्ति अभ्यास सुरु गर्न सकिन्छ, र रबर ब्यान्डहरू पछि पछि चरणमा अभ्यास गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। एक बहु-अक्ष उपकरणमा तपाईंको अक्षको साथ अक्षरको आकारको रेखाचित्रण गरेर मांसपेशी शक्तिहरू निर्माण गर्नुहोस्। जब गतिको पर्याप्त दायरा हासिल गरिएको छ।
तपाईं बाछोको रोपार फ्लेक्सको दुई मुख्य मांसपेशिको दुईवटा मांसपेशीहरू अभ्यास गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ। Reply 0 ° मा घुँडा टेक्सोयनसँग रेखदेखमा स्ट्र्याचर प्रतिरोधको अभ्यास गर्न सकिन्छ। रोप्नार फ्लेक्सन प्रतिरोधको अभ्यास kething को साथ विस्तारित हप्ता द्वारा शुरू गर्न सकिन्छ।
रोपर फ्लेक्सनलाई घुँडा-विस्तारित पेडिंगेड उपकरण र खुट्टा-झुकाव मेशीन प्रयोग गरेर यस चरणमा अभ्यास गर्न सकिन्छ। यस समयमा, स्थिर साइकल व्यायाम फोरफुटको साथ गर्नु पर्छ र रकम बिस्तारै बढ्तै हुनुपर्दछ। एक ट्रेडमिलमा पछाडि हिंड्दा विलक्षण प्लान्टर फ्लेक्सर नियन्त्रण नियन्त्रण। यी बिरामीहरू प्राय: पछाडि हिंड्ने पाउँदछन् किनकि यसले प्राइमिंगको आवश्यकता कम गर्दछ। अगाडि चरणको अभ्यास परिचय गर्न पनि सम्भव छ। चरणहरूको उचाई बिस्तारै बढाउन सकिन्छ।
लंब संरक्षणको साथ लघु स्क्वाट (अचिल टेट्टीलाई सहनशील दु: खको आधारमा विस्तार गरिएको छ); मध्यम प्रतिरोध (निष्क्रिय) घुमाउने मांसपेशी प्रशिक्षण (विकल प्रतिरोध, वाल्गा प्रतिरोध); टोई बढ्छ (उच्च प्रतिरोधमा aremerustion प्रशिक्षण); खुट्टा सिधा घुँडा लगातार सेडेटेड स्थितिमा उठ्छ (उच्च प्रतिरोध ग्यास्ट्रोक्सियस प्रशिक्षण)।
शेष रकममा स्वायत्त चाइक प्रशिक्षणलाई सुदृढ पार्न ब्यालेन्स पट्टीमा समर्थन; बाछो उठाउने प्रशिक्षण + - EMG जडान स्थितिमा। ट्रेडमिलमा चापिट पुन: शिक्षा प्रदर्शन गर्नुहोस्; फोरफुटको साथ पुनःस्थापना ट्रेडमिल प्रशिक्षण (1 15 मिनेट); ब्यालेन्स प्रशिक्षण (ब्यालेन्स बोर्ड)।
-12 -12 हप्ता: उभिरहेको बाछो ट्राइसेप्स विस्तार प्रशिक्षण; उभिरहेको बाछो उठाउनुहोस् प्रतिरोध प्रशिक्षण (औंलाहरूले भुइँमा छुन्छ, यदि आवश्यक भएमा, इलेक्ट्रोल मांसपेशी उत्तेजना थप्न सकिन्छ। फोरफुट पुनःस्थापना ट्रेडमिल ट्रेडमिल प्रशिक्षण (लगभग minutes0 मिनेट); खुट्टा लिफ्ट, जीत आवास प्रशिक्षण, प्रत्येक चरण एक केन्द्रित र विलक्षण नियन्त्रण संग बाह्र इन्च टाढा छ; अगाडि उहि पैदल यात्रा, रिभल डाउनहिल पैदल हिड्दै; trampoline ब्यालेन्स प्रशिक्षण।
पोस्ट-पुनःस्थापना
...
हप्ता 1 :: लचिलोपन प्रशिक्षण (TAI CHI); चालु कार्यक्रम सुरु हुन्छ; बहु-पोइन्ट isometric प्रशिक्षण।
Months महिना: तल्लो हातको तुलनामा; Inookinitic व्यायाम परीक्षण; चाट विश्लेषण अध्ययन; एकल खुट्टा बाछो 300 सेकेन्डको लागि उठाउँदै।
सिचुन सीएह
Whatsapp / WeChat: +86156822071283183
Email: liuyaoyao@medtechcah.com
पोष्ट समय: Nov-25-20222
