मेनिस्सीसले चोट लागेको छ

मेनिस्सीसले चोट लागेको छयुवा वयस्कहरू र महिलाहरू भन्दा बढी पुरुषहरूमा अधिक सामान्य घुँडामा अधिक सामान्य हो।

एन्क्स्क्स्सीसले लोच हो कि लोच याप्रास्टिक कार्टिलियजको एक सी आकारको कुशन संरचना हो जुन दुई मुख्य हड्डीहरू बीच बस्दछ जुन बनाउँदछघुडा कमि। मिस्कस्सीसले प्रभावबाट आर्टियलर कार्टिलेजको लागि क्षति रोक्न कुशनसँग कार्य गर्दछ। म्यानिभली चोटपटकहरू आघात वा घटनाको कारण हुन सक्छ।मेनिस्सीसले चोट लागेको छगम्भीर आघातको कारणले घुँडाको नरम ऊतक चोटपटकबाट जटिल हुन सक्छ, जस्तै जमानत मुसलधारी चोटपटक, क्रूर क्याप्सूल चोट, ईभेन्ट-चोटपटकको कारण।

मेनिभली चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छघुडा कमिलचिलोबाट विस्तारबाट सार्दछ। सबैभन्दा सामान्य मेनिस्सीसीसले मेडिकल मेन्याक हो, क्निस्कोसको फेसत्तारियस फुटको चोटपटकको चोटपटकको चोटपटकको चोटपटकको चोटपटक हो र अनुदैर्ध्य छ। अनुहारको लम्बाई, र अश्रु स्थान, फेमरराल र तिब्बती र TIBIALENTES बीचको उत्तर म्यूरियल कोणको सम्बन्धमा निर्भर गर्दछ। एक जनाको जन्मजात विकृति, विशेष गरी पार्श्व डिस्पोजल डिस्पोर्ड उपासदर्शी, विजयी वा क्षति निम्त्याउने। जन्मजात संयुक्त लीचर र अन्य आन्तरिक आन्तरिक विकारहरूले पनि मेघकोस क्षतिको जोखिम बढाउन सक्छ।

टिबियाको आर्टिकुलर सतहमा, त्यहाँ छन्Mandial र पार्श्व रिस्टास्कस - आकारको हड्डीहरू, जोन्सीक्स भनिन्छ, जुन किनारमा थोक हो र कडाई जोडिएको संयुक्त क्याप्सुलको साथ जोडिएको हुन्छ, र केन्द्रमा पातलो। मध्यमय मेनिस्क्स्सस्ट "c" हो, पूर्वपक्षीय क्रूट लिगमेन्ट लिग पोइन्टमा जोडिएको पूर्वको सि on ्गको साथ, पोष्टरर सी horn को बीचमाटाइलीयलीअन्तरंकित मोनिन्स र पूर्डी क्रूर मोटाई लिग संलग्न बिन्दु, र यसको बाहिरी किनार बीचको मध्यस्थ जमानतमा कमोलिमेन्टमा नजिक छ। पार्श्वश्चियन मेनिस्कस "ओ" आकारको छ, यसको पूर्वचित्र सि horn णीले पछाडिको हर्नका लागि आरोही जलाशय पूर्वकतासँग जोडिएको छैन, र यसको गतिको दायरा मध्यस्थ जोस्क्सिल भन्दा कम छ। ठुलो। टुस्कमा घुँडाको संयुक्तको आन्दोलनको साथ अगाडि बढ्न सक्दछ। रिसाइएको जब घुँडा टेक्छ र घुँडा फ्लेक्सिड हुन्छ तब मेनिस्क्स् ग्रस्क अगाडि सर्छ। जोनोस्क्सिज एक फाईलविलार्ट हो जसको रगत आफैंमा छैन, र यसको पोषण मुख्य रूपले synovial तरल पदार्थ बाट आउँछ। संयुक्त क्याप्सुलमा जोडिएको परिघीये अंश मात्र सिनोभीइमबाट केही रक्त आपूर्ति प्राप्त गर्दछ।

त्यसकारण किनारा भाग जतिए पछि आत्म-मर्मतको अतिरिक्त, मेनिस्कस्क हटे पछि मेनिस्क्लीलाई मर्मत गर्न सकिदैन। मेनिसमलाई हटाएपछि, एक फाइबर्कुलिगुलाइटलिजिजिल, पातलो र साँघुरो मेन्स्कस्क सिनोभीइरियमबाट पुन: उत्पन्न गर्न सकिन्छ। सामान्य मेनिजीसले संयुक्त र बफर चिठीको स्थिरता बढाउन फौजको स्थानान्तरण तिब्बतको भित्री भाग र कुशीय कूलनको डिप्रेसन बढाउन सक्छ।

मेमसीजीस चोटको कारणहरू कडाई दुई वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ, एक आघात का कारण भएको छ, र अर्को डिभिषमेन्ट परिवर्तनको कारणले हुन्छ। पहिलेको चोटपटकको कारण पहिले घुँडामा हिंस्रक हुन्छ। जब घुँडा जोडदार हुन्छ, यसले कडा भाल्गस वा बिभिन्न, आन्तरिक रोटेशन वा बाह्य रोटेशन गर्दछ। मिस्कोससको माथिल्लो सतहको माथिल्लो सतहलाई थोरै सतह र तिब्बलिप पठारको बीचमा घुमाउरो घर्षण शियर शक्ति गठन हुन्छ। अचानक आन्दोलनहरूको बल धेरै ठूलो छ, र जब घुमाउने र कुचुरो शक्तिले क्निस्कोसको अनुमतियोग्य दायरा भन्दा बढी गर्दछ, यसले जनादेशलाई नोक्सान गर्न सक्छ। टुजेनेल परिवर्तनको कारण रिसाइस्सीसले चोटपटकको कारण तीव्र चोटको कुनै स्पष्ट इतिहास हुन सक्दैन। यो सामान्यतया अर्ध-स्क्वाटरिंग स्थिति वा स्क्वाटरिंग स्थिति, र दोहोरिने घुडा फ्लेक्शन, घुमाउन, घुमाउन र विस्तार गर्न को लागी बारम्बार आवश्यक छ। रिस्कस्सीसले बारम्बार निचोरेको छ। लेसनको नेतृत्व गर्नुहोस्।

रोकथाम:

पार्श्वल मेरीजस पार्श्व तानादार हजममा जोडिएको भएकोले गतिको दायरा मध्यमन्याहरूको भन्दा ठूलो हो। थप रूपमा, पार्श्व असन्तुष्टसँग प्राय: जन्मजात लापरवाही विकृतिहरू हुन्छन्, जन्मजात डिस्पोजिडा जोस्क्लीस भनिन्छ। तसर्थ, त्यहाँ क्षति को अधिक संभावनाहरु छन्।

मेनस्क्लीकार चोटपटक लाग्योबल खेलाडीहरू, खानी र भरियाहरूमा बढी सामान्य छन्। जब घुँडा जोडने पूर्ण रूपमा विस्तारित, मध्यस्थ र पार्श्व जव्य जतिकै जमानत लीगामेन्टहरू कडा छन्, संयुक्त र मेमसीजीको चोटपटक कम छ। जब तल्लो चरम तौल भइरहेको छ, खुट्टा निश्चित छ, र घुँडाको संयुक्त सेमी-फ्लेक्सन स्थितिमा छ, जोनस्क्सास पछाडि सर्छ। च्यातिएको।

Mencocuus चोट रोक्न को लागी दैनिक जीवनमा घुँडाको गेटको ध्यान दिन, व्यायाम अघि न्यानो गर्न, संयुक्त पूर्ण रूपमा व्यायाम गर्न, र व्यायाममा खेलकुदलाई बेवास्ता गर्न र व्यायाममा नमिल्स गर्न। पाको व्यक्तिहरूलाई कडा दबनीय खेलहरू, जस्तै बास्केटबल, फुटबल, रग्बी, आदि जस्ता बास्केटबल, फुटबल, र मांसपेशी लिगामेन्टको लोच गर्ने सल्लाह दिइन्छ। यदि तपाईंले कडा दबदल खेलहरूमा भाग लिनु पर्छ भने, तपाईंले गर्न सक्ने र गाह्रो आन्दोलनहरू गर्नबाट बच्नुपर्दछ, विशेष गरी तपाईंको घुँडा टेक्ने र फर्काउने आन्दोलनहरू। व्यायाम गरिसकेपछि, तपाईंले समग्र आराम गर्ने राम्रो काम पनि गर्नुपर्दछ, आराम गर्न ध्यान दिनुहोस्, थकानबाट बच्नुहोस्, र चिसो हुनुबाट जोगिनुहोस्।

तपाईं घुँडाको संयुक्तलाई घुँडा टेक्ने वरिपरि घुँडा टेक्लासहरू पनि रेल गर्न सक्नुहुन्छ घुँडाको संयुक्तको स्थिरतालाई बलियो बनाउन र घुँडा मेडस्क्स्यस्थल क्षतिको जोखिम कम गर्नुहोस्। थप रूपमा, बिरामीहरूले स्वस्थ आहारलाई ध्यान दिनुपर्दछ, अधिक हरियो आहारमा, अधिक हरियो तरकारी र उच्च-प्रोटीन खानुहोस्, फ्याट सेवन कम गर्नुहोस्, किनकि अत्यधिक वजनले घुँडाको संयुक्तको स्थिरता कम गर्दछ।